Tala Fou

Faatasi ai ma le atinaʻeina o le tamaoaiga ma togafitiga faafomaʻi, o moega tausi maʻi ua sili atu ona taua. O moega tusilima ma eletise ua faasolosolo malie ona faʻaalia i luga o le maketi. E tofu lava ma ona uiga. Ae ui i lea, ina ia mafai e tagata mamaʻi ona toe faʻaleleia atili, o le tele o falemaʻi o le a filifilia e tagata moega tausi maʻi eletise, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le mamafa o galuega a tagata tausi maʻi ma tagata o le aiga, ma iai ni galuega mamana e faʻafaigofie ai le moe, suʻesuʻega, faʻafiafiaga ma isi manaʻoga o tagata faʻapitoa. Ina ia faʻatagaina tagata uma e faʻaogaina ma le saogalemu, o le asō o le a ou faʻailoa atu ia te oe mea e tatau ona e gauai i ai pe a faʻapipiʻi se moega tausi maʻi?

O a ni puipuiga mo le fa'apipi'iina o se moega tausi soifua eletise? O mea nei e sefulu e tatau ona matauina pe a suʻesuʻeina le faʻapipiʻiina o moega tausi maʻi eletise:

1. Pe a manaʻomia le liliu o le itu agavale ma le itu taumatau, o le moega e tatau ona i ai i se tulaga faalava. E fa'apena fo'i, pe a si'itia ma tu'u i lalo le pito i tua o le moega, e tatau ona tu'u i lalo le pito i luga o le moega i se tulaga faalava.

2. Pe a faʻaaoga se tulaga nofo e faʻafefe ai le feʻai, faʻaaoga se nofoa faʻataʻavalevale poʻo le fufuluina o vae, e tatau ona sii i luga le pito i tua o le moega. Faamolemole ia matau a o lei faia faapea, faamolemole sii i luga le moega o le ogavae i se maualuga talafeagai e taofia ai le maʻi mai le see i lalo.

3. Aua le tietie taavale i luga o auala gaoa pe paka i luga o malifa.

4. Fa'aopoopo sina lubricant i le nati sikulima ma pine i tausaga ta'itasi.

5. Fa'amolemole siaki fa'amau fa'agaoioi, fa'a sikula, ma uaea puipui e puipuia ai mai le matala ma pa'u'u ese. E le tatau ona tu'u le uaea fa'atonu laina ma uaea eletise i le va o le so'otaga si'i ma le fa'avaa moega pito i luga ma lalo e puipuia ai uaea mai le tipi ma mafua ai fa'alavelave fa'aletagata ma mea faigaluega.

6. E matua faasaina le tulei pe toso le kesi puna.

7. Fa'amolemole 'aua ne'i fa'agaoioi le sikulima ma isi vaega fa'asalalau ma le malosi. Afai e iai se fa'aletonu, fa'amolemole toe fa'aleleia a'o le'i fa'aogaina.

8. Pe a sii i luga pe tuu i lalo le moega vae, faamolemole sii i luga muamua le moega vae, ona sii lea i luga le au pule e puipuia ai le au mai le gau.

9. E matuā sā lava ona nofo i pito uma e lua o le moega.

10. Fa'amolemole fa'aaoga fusipa'u ma aua ne'i fa'ataga tamaiti e fa'agaioia. I le tulaga lautele, o le taimi fa'amaonia o moega tausi soifua e tasi le tausaga (o vai kesi ma fa'amea e fa'amaonia mo le afa tausaga).

O oloa a Taishaninc e tele lava i fale e fa'atatau i laupapa e fa'atino ai moega tausi matutua, ae e aofia ai fo'i mea fa'apipi'i lagolago e pei o laulau i tafatafa o le moega, nofoa tausi ma'i, nofoa fa'ata'avalevale, si'i, ma faiga fa'aputu faleuila atamai, tu'uina atu i tagata fa'aoga fofo lautele mo potu moe matutua. O oloa autu o loʻo faʻatulagaina i le ogatotonu-i-maualuga, ma o le augatupulaga fou o oloa tausi matutua atamai faʻatasi ma moega tausi maʻi aoga e le gata ina mafai ona aumaia le tausiga faʻatinoina o moega tausimaʻi maualuga i tagata matutua o loʻo manaʻomia, ae fiafia foi. ose tausiga e pei o se aiga, a'o mafanafana ma mafanafana. O le foliga malu o le a le toe faʻalavelaveina oe i le atuatuvale o le taoto i luga o le moega ile falemaʻi.