Tala Fou

Ole galuega ole moli e leai se ata:
O le igoa atoa o le moli e leai se paolo o se moli tipitipi leai se ata. E pei ona taʻu mai e le igoa, o le nofoaga e masani ona faʻaogaina ai lenei ituaiga moli e leai se ata o le falemaʻi, lea e faʻaaogaina i le taimi o taotoga.
I le avea ai o se meafaigaluega moli mo le taʻaloga taʻavale, e mafai ona faʻaititia le tikeri o le lanu lanu i se tulaga maualalo, ona o le malamalama e le maua ai ata lafoia o le a le aumaia ai mea sese vaaia i le tagata faʻatautaia, ma faʻamautinoa ai le gaioiga masani.

Fa'afefea ona fa'aogamoli e leai ni ata:
1. Fufulu lima.
2. Solo'i susu le moli e leai se paolo i se solo susu (taumafai e aua le fa'aogaina le chlorine o lo'o i ai vaifofo fa'ama'i).
3. Siaki pe fetuutuunai le tootoo fetuutuunai ma ona sooga o le moli e leai se ata ma e leai se tafefea.
4. Fa'aoga le moli e leai se ata ma le vaega o taotoga e tusa ai ma le vaega o taotoga.
5. Siaki le suiga o le moli o le moli e leai se ata ma fetuunai i le malamalama maualalo.
6. Ki ai le ki o le moli e leai se paolo ma siaki pe o lelei le moli e leai se ata.
7. Tape le moli e leai se ata lafoia.
8. I le amataga o le taotoga, ki le ki o le moli e leai se ata.
9. Faagaioi lemu lemalamalama leai se atae tusa ai ma le fanua tipitipi ma taulai le malamalama i le fanua taotoga.
10. Fetuuna'i le susulu o le moli e tusa ai ma manaoga o taotoga ma manaoga o le foma'i.
11. Faʻalogo lelei i le matauina i le taimi o le taotoga ma fetuunai le moli i se taimi talafeagai pe a manaʻomia.
12. A maeʻa le taotoga, fetuutuunai le suiga o le faʻamalamalamaina o le moli e leai se ata i lalo ifo o le malamalama.
13. Tape le ki o le moli e leai se ata lafoia (ona tape lea o le ki lau pa'i).
14. A uma le faaiuga, solo i se ie susu ma faamama le moli e leai se ata.
15. Faagaioi lemoli e leai se atai fafo atu o le savili fa'alelei o le laminar, po'o le fa'atūina e 'alofia ai le fa'alavelaveina o le a'afiaga ole fa'avevela.
16. Fufulu lima ma resitala se tusi fa'amaumauga o le fa'aaogaina.